脱力セミナー「改」

脱力セミナーが進化しました

昨年からスタートしました「脱力セミナーAIKIX【0】」ですが、大変好評をいただきました。

ただ、ぼくの中では、「さらにこうしたい」「もっとこうすれば脱力が進む！」という思いがありました。

そこで今回「脱力セミナー”改”」と称して、進化した脱力セミナーをリリースいたします。

脱力セミナーとは

念のためにご存じない方のために「脱力セミナーAIKIX【0】」についてご説明いたします。

脱力セミナーはAIKIXで学ぶ「6ステップ」のステップ1、２の「脱力パート」を集中的に学ぶ講座になります。

今回の進化ポイント

前回までの脱力セミナーは「対話」「ことば」を通じて「力が抜ける」ことを目指していましたが、今回の「改」では、「身体」に特化して「脱力」を進めます。

具体的には瞑想的技術であったり、整体的技術を活かして「脱力」を深めていきます。

そして、ゆるみながら「恐怖の反射」を減らしていきます。

恐怖の反射とは

シンプルにいえば「脱力」をさまたげているのは「恐怖（おそれ）」です。

とくに「無意識のおそれ」が脱力を邪魔していることが多いです。

「無意識のおそれ」が多いと…

なぜか肩に力が入って抜けない
力を抜きたくても抜けない
抜けても、すぐに緊張してしまう
何かと緊張しやすい
そもそもリキんでいることに気づけない

などの状態になります。

そこで今回は…

「無意識のおそれ」を解放していくワークを丸1日行います。

たとえば…

寝た状態での脱力を深める
脱力するための「意識」の使い方
自然と力がぬける脱力呼吸
座った状態で脱力を深める「軸の瞑想」
立った状態で脱力を深める「緊張の溶かし」
歩きながら脱力を深める「脱力歩行」
「緊張の反射」リリースAIKIX

などなど本邦初公開のワークを多々おこないます。

AIKIXは日々進化していますが、「最新の脱力ワーク」をご堪能いただけます。

というわけで、さらに「脱力」を深めていきたい方は、ぜひぜひご参加くださいませ。