AIKIX（アイキクス）は、合気道のエッセンスを取り入れた新しいエクササイズです。
AIKIX誕生の経緯
AIKIX（アイキクス）は、合気道にありがちな「武道っぽさ」「危険性」「痛み」などを極限まで排除し、現代的に、オシャレに、ライトに愉しめるエクササイズとして開発されました。
ボクシングという格闘技から「ボクササイズ」というエクササイズが派生したことをイメージしてもらえると分かりやすいかと思います。
あくまで柔らかく、愉しく、笑いながら行うことを大切にし、「お互いに整う」ことを目的として行います。
AIKIXの強み
AIKIXの特徴
AIKIXのエクササイズは、大きく「セルフAIKIX」と「対人AIKIX」の2種類に分けられます。
AIKIX全体の特徴
セルフAIKIXの特徴
たとえばこんな感じのシンプルなエクササイズになります↓
対人AIKIXの特徴
他のボディワークとの違い
こんな方にオススメです！
これまでにご報告いただいたケース
注意点
「明るく楽しく安全に」をモットーに行っていますので、
「ケンカに強くなりたい」
「腕試しがしたい」
「護身術を学びたい」
という方は参加をお控えください。
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