AIKIX講座について
2025年10月現在、AIKIXには以下の３つの講座があります。
①AIKIXインストラクター養成講座
②AIKIX【0】（ゼロ）
③AIKIX JAPONESQUE（ジャポネスク）
これらの違いや、どのように学んだらいいかをご説明いたします。
①インストラクター養成講座
AIKIXの基本が学べる2日間の講座になります。
上記６つのステップを全体的に学ぶことができる「基礎・基本コース」になります。
ちなみに2日間の「中級講座」を受講すると「上級編」が受けられるようになります。
②AIKIX【0】（ゼロ）
AIKIX基本の6ステップのうち、ステップ１とステップ２を重点的に学びます。
ステップ１と２は「アウターマッスルの脱力」がテーマとなりますので、「うまく力が抜けない」という方にはピッタリの講座となります。
またステップ１の前段階である「脱力の基本のき＝ステップ０」も学びます。
（これがAIKIX【０】の由来でもあります）
また【０】は、「対話」のなかで「ことば」を使って、心の奥の緊張を「ゼロにしていく」講座でもあります。
③AIKIX JAPONESQUE（ジャポネスク）
AIKIX JAPONESQUE（ジャポネスク）ではAIKIX基本の6ステップのうち、ステップ３とステップ４を重点的に学びます。
ステップ３と４は「インナーマッスルを使って動く」がテーマとなります。
JAPONESQUEは「日本風の」という意味で、
「最小限の力でラクに立つ・歩く」
「美しい所作・振る舞い」
「力を効率よく伝える方法」
「疲れにくく痛めにくい身体の使い方」
「効率よく重いものを持つ方法」
「芯・軸のある動きとは」
などを深く学ぶことができます。
全体像
全体を図示すると、このようになります。
上級編以外は、どの講座から受けていただいても大丈夫です(*^-^*)